อรรถรส คอกาแฟ 5 ข้อดีฟินๆ ที่ “สายเลือดคาเฟอีน” ควรได้อ่าน

1. ลดอัตราเสี่ยงโรคใกล้ตัว นานาชนิด

ใครจะไปคิดล่ะ ว่านั่งจิบกาแฟเพลินๆ ไปวันๆ เนี่ย จะช่วยลดอัตราเสี่ยงโรคความจำเสื่อมได้ถึง 65% สามารถช่วยพัฒนาความจำ ลดโอกาสเป็นโรคเกาต์ โรคเบาหวานได้อีกตั้ง 60% แถมยังป้องกันโรคมะเร็ง และลดโอกาสเกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดีได้ถึง 50% เชียวนะ

2. กระตุ้นสมอง มันจะเฟรชหน่อยๆ

นี่อาจเป็นเหตุผลหลักที่หลายคน เลือกยกกาแฟสักถ้วยดื่มในยามเช้า เพื่อความตื่นตัวพร้อมสำหรับวันใหม่ เพราะคาเฟอีนมีฤทธิ์ในการกระตุ้นประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายที่อ่อนล้ากลับมาสดชื่น หายอ่อนเพลียเป็นปลิดทิ้ง ช่วยให้นักกีฬาสามารถฝึกซ้อมได้นานขึ้นอีกตั้ง 1 ชั่วโมง

3. คลายเครียด หายดราม่า ไม่ซึมเศร้า

ใครที่แฟนกำลังเหวี่ยงวีน อินเนอร์เริ่มจะมา แนะนำให้ลองลากเข้าคาเฟ่บรรยากาศดี จิบกาแฟสักแก้ว หรือแฟนเกิดอาการเหวี่ยงตอนดึกๆ พาไปนี่เลย ‘5 ร้านกาแฟเปิดอึด’ 24 ชั่วโมง ฟรี WIFI เพราะกาแฟสามารถดับความตึงเครียดให้ร่างกายได้ถึง 15-20% หายจากอารมณ์หงุดหงิด ซึมเศร้า ผ่อนคลายความกังวล แจ่มใสสดชื่นราวกับวิ่งอยู่ในทุ่งหญ้าในหนังเรื่อง The sound of music ยังไงยังงั้น เอ้า..ลองดูๆ

4. ระเบิดเซลลูไลท์ สลายไขมัน

การดื่มกาแฟหลังมื้ออาหารทำให้ไขมันที่เรากินเข้าไป เกิดการแตกตัวและให้พลังงานทดแทน มีงานวิจัยหลายชิ้น ระบุว่า คาเฟอีนมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเมตาบอลิซึม ลดการสะสมของเหลวใต้ผิวหนัง ช่วยดึงเซลลูไลท์ออกจากผิวหนัง ผิวจะเรียบเนียนและกระชับขึ้นไปอีก

5. ผิวสวย ช่วยดักแก่

งานวิจัยโภชนาการทางการแพทย์ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เปิดเผยว่ากาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระชนิดเดียวกันเป๊ะ กับที่มีในองุ่น หรือบลูเบอร์รี ซึ่งข้อดีก็คือช่วยให้เซลล์ผิวหนังแข็งแรง ป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่น ฟื้นฟูผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย ลดการอักเสบของผิวหนัง กระชับรูขุมขน และขับสารพิษที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ