มาผอมกันเถอะ 5 App ออกกำลังกาย ย่อเทรนเนอร์ไว้ในโทรศัพท์

ใครจะไปเชื่อว่า เราจะสามารถย่อเทรนเนอร์มาไว้บนโทรศัพท์ได้ ด้วยยุคสมัยแห่งเทคโนโลยีทำให้ชีวิตของผู้คน อาจจะหลงลืมหรือละเลยการออกกำลังกายไปบ้าง แต่รู้ไหมว่า อย่างน้อยๆ แล้ว ในหนึ่งอาทิตย์ก็ควรที่จะออกกำลังกายให้ได้สัก 2 – 3 ชั่วโมง วันนี้ Undubzapp จึงอยากจะให้ทุกคนหันออกกำลังกาย หันมารักสุขภาพตัวเองกันบ้าง กับ 5 App ออกกำลังกาย ที่ควรมีไว้ติดเครื่อง

 

1.SWEAT.Shop

App ออกกำลังกายสำหรับสาวๆ หนุ่มๆ ขาช้อปอย่างแท้จริง เพราะ App ตัวนี้ จะทำให้เรารู้สึกอยากเสียพลังงานมากยิ่งนี้ ตามสโลแกน “เสียเหงื่อเพื่อแบรนด์แนม” โดยเจ้า App ตัวนี้จะทำการนับจำนวนการเผาผลาญแคลลอรี่ในการออกกำลังกาย แปลงให้เป็นหน่วยเงินสำหรับใช้ช้อปปิ้ง ซึ่งแน่นอนว่ามันถือว่าเป็นแรงจูงใจอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้เราอยากออกกำลังกาย ออกไปวิ่งมากยิ่งขึ้น

 

2.RunKeeper

App น้องใหม่ เพิ่งเปิดตัวมาได้เพียงไม่นาน แต่ก็ได้รับกระแสตอบรับจากผู้ใช้งานเป็นอย่างดี อีกทั้งยังได้รับความนิยมจากหมู่นักวิ่งอีกด้วย ด้วยหน้าตาที่ออกแบบมาให้มีความทันสมัย เรียบแต่เก๋ น้อยแต่มาก ซึ่งทำให้เป็นอีกหนึ่งจุดเด่น ที่มัดใจใครหลายๆ คน เพิ่มความบันเทิงให้การวิ่งแบบเดิมๆ ไม่ให้น่าเบื่ออีกต่อไป กล่าวอีกนัยหนึ่งก็เหมือนกับมีคนมาคอยช่วยเชียร์ ช่วยให้กำลังใจให้คุณสามารถวิ่งไปเรื่อยๆ นั่นเอง อาทิ ฟีเจอร์การจัดหมวดเพลง และระบบการเปรียบเทียบการใช้งานของตัวเองและเพื่อนๆ

 

3.Runtastic

สำหรับยุคสมัยที่เปลี่ยนไป ทำให้การทำอะไร บางครั้งก็ต้องบอกให้โลกรู้ด้วย เพราะปัจจุบันมันเป็นยุคแห่งการแบ่งปัน โดยเจ้าตัวนี้ เป็น App ที่มีหน้าตาสดใสน่ารัก ทันสมัย แต่ถึงแม้ว่าการใช้งานของมันจะดูยุ่งยากไปสักหน่อย แต่จุดเด่นของมันอยู่ตรงที่ หากเราเชื่อมต่อ App เข้ากับ Facebook ระบบจะทำการแชร์ลิงก์สำหรับการดูไลฟ์สด ขึ้นสู่หน้าฟีดของเรา เพื่อให้เพื่อนๆ ของเราสามารถกดดูเราวิ่งแบบสดได้เลย เพียงเท่านี้ นอกจากเราจะผอมและสุขภาพดีขึ้นแล้ว ก็ยังมีภาพลักษณ์ดูเป็นหนุ่มสาวที่รักสุขภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ยิงปืนนัดเดียว ได้นกตั้งหลายตัวเลยล่ะ

 

4.Zombies Run

เตรียมตัวเตรียมใจกันให้พร้อม ผูกเชือกรองเท้ากันให้แน่นๆ เพราะว่า Undubzapp จะพากันไปวิ่งหนีซอมบี้กัน … บ้าไปแล้ว สำหรับ App ออกกำลังกายที่ออกนอกกรอบตัวนี้ เป็น App ออกกำลังกายแบบปกติ แต่มีการผสานการเล่นเกม ให้สามารถเข้ากันได้กับการออกกำลังกาย โดย App ตัวนี้จะทำให้การวิ่งของคุณไม่ใช่เรื่องที่น่าเบื่อ เพราะเพียงแค่ใส่หูฟังแล้ววิ่ง หากมีเสียงซอมบี้เดินมาใกล้ๆ ก็ให้รีบวิ่งให้เร็วขึ้น และหากไม่ถูกซอมบี้กิน คุณก็จะได้รับไอเท็มเด็ดๆ ที่มาเพื่อความสนุกในการออกกำลังกายของคุณอีกเท่าตัว เพียงเท่านี้การออกกำลังกายของคุณก็จะไม่จำเจและน่าเบื่ออีกต่อไป

 

5.MyFitnessPal

ว่ากันว่า หากเราสามารถควบคุมอาหารที่ทานในแต่ละวันไม่ให้เกินต่อการใช้งานของร่างกาย จะสามารถทำให้เราหุ่นดี และสุขภาพดีขึ้นได้ ดังนั้น App ตัวนี้จะช่วยให้การลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายของคุณไม่จำเจและน่าเบื่อ โดยจะเป็นตัวช่วยในการเข้ามาจัดการเรื่องของการควบคุมและติดตามการใช้พลังงานในแต่ละวันของคุณ อย่างความแม่นยำ จากฐานข้อมูลด้านโภชนาการกว่า 6 ล้านรายการ ที่สามารถคำนวณปริมาณแคลลอรี่ ที่จะทำการคำนวณจากข้อมูลร่างกายของคุณ อีกทั้งยังเป็นอีกหนึ่ง App ที่เหมาะสำหรับผู้คนที่รักในสุขภาพ ที่มีความสนใจในการกินอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย

การออกกำลังกายในทุกวันนี้ เปลี่ยนแปลงไปจากเมื่อก่อน ทางเราหวังว่า 5 App ที่เราได้แนะนำในข้างต้น จะทำให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีขึ้น หุ่นที่เฟิร์มมากยิ่งขึ้น และก็มีส่วนทำให้การออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องที่น่าเบื่อ