กินดีอยู่ดี!! 10 อาหารลดความดันโลหิต ลดเสี่ยงอัมพฤกษ์ อัมพาต

10 อาหารลดความดันโลหิต สำหรับคนที่มีภาวะเสี่ยงเป็นโรคความดันสูง ควรเลี่ยงการทานอาหารไขมันสูง ลดเค็ม เน้นทานอาหารโพแทสเซียม ลดเสี่ยงโรคความดันสูงได้

Read More...

ดื่มเหล้า = เชย!! 10 น้ำผักผลไม้อร่อย ดื่มวันละแก้ว สุขภาพดีก้าวกระโดด

10 เครื่องดื่มผัก ผลไม้ สมุนไพร เพื่อบำรุงสุขภาพ บรรเทาสารพัดโรค อีกทั้งยังมีรสชาติอร่อย สดชื่น เหมาะกับสภาพอากาศร้อนๆ สุขภาพแข็งแรงได้ในวันละแก้ว

Read More...

กินลดกลิ่น! 10 อาหารลดกลิ่นตัว เพิ่มเสน่ห์กลิ่นกาย ด้วยสมุนไพร อาหารธรรมชาติ

10 อาหารขจัดกลิ่นตัวช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้น่าเข้าใกล้ หนุ่มๆ สาวๆ ที่มีปัญหากลิ่นตัวหมดห่วง หมดปัญหา แนะนำลองทานอาหาร 10 อย่างนี้เป็นประจำ ลดกลิ่นตัวได้

Read More...

กินข้าวก่อนดื่ม ช่วยไม่เมาจริงหรือ? 10 ความเชื่อผิด ๆ ที่นักดื่มควรรู้

10 ความเชื่อในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหล้า เบียร์ ไวน์ ที่ได้รับการบอกต่อหรือเข้่าใจผิดอยู่บ่อยครั้ง เช่น กินข้าวก่อนดื่มช่วยไม่เมาจริงหรือ?

Read More...

ดิสย์กว่าที่คีย์!! 7 อาหาร “บำรุงสมองชั้นเลิศ” เพิ่มสมาธิ กระตุ้นความจำ

ขี้หลง ขี้ลืม ไม่มีสมาธิ ทำงานแป๊บๆ เช็ก Facebook ซะแล้ว อาจเกิดจากสมองล้า ขาดสมาธิ ไม่ได้รับการดูแล แนะนำ 7 สุดยอดอาหารบำรุงสมอง กระตุ้นความจำแบบเน้นๆ

Read More...

น้อยหน่าได้ที่ 2 นะจ้ะ 10 อันดับ อาหารที่มีโภชนาการสูงที่สุดในโลก

ของดีไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป ใครจะรู้ว่าน้อยหน่าผลไม้หน้าตาบ้านๆ ที่ปลูกกันทั่วไป กลับกลายเป็นอาหารที่โภชนาการสูงที่สุดอันดับ 2 ของโลก

Read More...

ไทยแลนด์ติดหรือเปล่านะ? 10 อันดับ ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก ปี 2018

ฟินแลนด์คว้าที่หนึ่งไปครอง ประเทศที่แฮปปี้มีความสุขที่สุดในโลก ปี 2018 โดยแซงหน้าประเทศแชมป์เก่าอย่างนอร์เวย์ ด้วยคะแนนความสุข 7.632 คะแนน

Read More...

“เคี้ยวสดๆ ดีที่สุด” จริงหรือ? 7 เรื่องจริง ผักและผลไม้ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

หัวหอมมีประโยชน์กว่าที่คิด หรือผลไม้บางอย่างเปลือกคือแหล่งคุณค่าอาหาร คุณอาจเคยได้ยินข้อมูลเหล่านี้มาบ้าง งั้นตามมาดูดีกว่ามีอะไรอีกที่คุณอาจยังไม่รู้

Read More...

10 เรื่องจริงจากโรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder) ที่หมออาจไม่เคยบอกคุณ

10 เรื่องจริงโรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder) ที่ลดน้ำหนัก ลดอ้วน ออกกำลังกายไม่สำเร็จ เพราะอาการทางจิตที่ต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

Read More...

สาวๆ หยุด 9 พฤติกรรมนี้ซะ! ถ้าไม่อยากกลิ่นตัวแรง ตัวเหม็นจนผู้ชายขมคอ

หยุดต้นตอปัญหาเรื่องกลิ่นตัวสาวๆ สร้างความมั่นใจ ลด ละ เลิกทำ 9 พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ส่งผลให้ร่างกายเกิดกลิ่นตัวเหม็นไม่พึงประสงค์ ระงับกลิ่นกายกันเถอะค่ะ

Read More...

ตื่นเช้าให้สดใส! 5 วิธีปลุกตัวเองให้ตื่นแล้วเฟรช สดชื่นที่ไม่ค่อยมีคนรู้

วิธีทำให้ตื่นแล้วไม่งัวเงีย สมองตื่น สดชื่น อารมณ์ดี ปลุกคุณให้เริ่มต้นวันใหม่ไปพร้อมกับการมีสมองปลอดโปร่งแจ่มใส มีความสุขในทุกๆ วัน

Read More...