ฟันเหลืองหายแน่! 10 สุดยอดผลไม้ สูตรฟอกฟันขาวแบบธรรมชาติ

10 ผลไม้ฟอกฟันขาว ประหยัดกว่าเดินเข้าร้านฟอกสีฟันขาว กับสรรพคุณตามธรรมชาติของผลไม้แต่ละชนิดที่ช่วยขจัดคราบอาหาร คราบพลัคหลุดออกจากฟัน

Read More...

มนุษย์ไมโครเวฟควรรู้! 5 อาหารไม่ควรนำเข้าเตาไมโครเวฟ

5 อาหารที่ไม่เหมาะกับการอุ่นหรือปรุงด้วยไมโครเวฟด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัยและคุณค่าสารอาหารที่หายไป มนุษย์ไมโครเวฟทั้งหลายควรรู้

Read More...

ปวดหลังหายแน่! 8 ท่าคลายปวดเมื่อยง่ายๆ บิดกายอยู่บนเตียง

9 ท่าคลายเมื่อย ยืดเหยียดง่ายๆ ที่สามารถทำได้บนเตียง ทุกที่ ทุกเวลา ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อจากอาการตึง ช่วยคลายปวดเมื่อยตามร่างกาย

Read More...

รู้แล้ว! ทำไมลดน้ำหนักไม่สำเร็จ อ้วนพุงย้อย ทั้งๆ ที่นอนน้อย นอนดึก

ลดความอ้วนด้วยการอดหลับอดนอน หวังให้น้ำหนักตัวลง ขอบอกไว้ตรงนี้ว่า คุณคิดผิดมหันต์นะคะ เพราะจริงๆ แล้ว ยิ่งทำให้อ้วนมากกว่าเดิม

Read More...

กินสลัดผักไม่ให้อ้วน! ต้องเลี่ยงเติม 8 ท็อปปิ้งนี้

กินสลัดผักให้ผอม หุ่นดี ต้องรู้จักเลี่ยง 8 ท็อปปิ้งสลักผักตัวอ้วน เต็มเปี่ยมไปด้วยแคลลอรี่ที่จะเปลี่ยนหุ่นปังๆ ให้กลายเป็นหุ่นพังๆ

Read More...

10 ผลไม้กินเล่นๆ แต่ผอมจริง สูตรลับลดน้ำหนักแบบฉบับเร่งด่วน

10 ผลไม้สุดเจ๋ง ที่ทานเล่น ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนัก อิ่มท้อง และผิวสวยได้อีกด้วย เอาใจสาวๆ รักการทานเป็นชีวิตจิตใจ

Read More...

6 ท่าสุดกระชับ หมดปัญหา เคลียร์ “เนื้อล้น” ขอบบรา

6 ท่าเรียกความกระชับ เนื้อขอบบรา โดยเฉพาะไขมันข้างบรา ที่เวลาเราอยากจะใส่เสื้อรัดรูป โชว์รูปร่าง แต่กลับต้องเจอปัญหาเนื้อปลิ้นตรงขอบชุดชั้นใน

Read More...

พุงแฟ่บแน่! 5 อาหาร กินก่อนออกกำลังกาย หน้าท้องยุบ

5 อาหาร ทานก่อนออกกำลังกาย ช่วยสลายไขมันหน้าท้อง พุงยุบ พุงแฟ้บแน่ ช่วยให้การออกกำลังกายของเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น พุงแฟ่บ ซิคแพ็คมา ดูเป็นสาว Healthy

Read More...

5 ศัตรูตัวร้าย ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็อ้วน ไม่ผอมซะที

5 ปัญหาที่เป็นศัตรูตัวร้ายของการลดน้ำหนักมาให้คุณได้เช็คกัน ข้อไหนบ้างที่เข้าข่ายพฤติกรรมที่คุณอาจเผลอทำมันไปโดยไม่รู้ตัว

Read More...

3 เคล็ด(ไม่)ลับ ผลไม้ กินอย่างไร ได้ประโยชน์มากที่สุด

เปิด 3 เคล็ด(ไม่)ลับ กินผลไม้อย่างไรให้ประโยชน์มากที่สุด เรื่องจริงที่สาวรักสุขภาพอาจคาดไม่ถึงว่าผลไม้ที่เป็นยอดแห่งอาหารบำรุงความสวยจะให้ผลเสียมากกว่าผลดี

Read More...

ยิ่งกิน ยิ่งผิวดี 5 อาหารบำรุงผิว ช่วยให้ สวยใส ดูอ่อนกว่าวัย

5 อาหารเรียกคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวหน้า หน้าดูอ่อนกว่าวัย หน้าใส หน้าเด็ก ลดความอิดโรย โรยราบนใบหน้าของสาวๆ ที่ทำงานหนักจนไม่มีเวลาบำรุงดูแลผิวมากนัก

Read More...