7 ข้อดีของเหงื่อ เก่งเหลือเชื่อ แค่ดูจากเหงื่อก็บอกโรคได้

ประโยชน์ของเหงื่อช่วยบอกสัญญาณโรคร้ายไทรอยด์ โรคเบาหวาน และประโยชน์ของเหงื่ออีกสารพัดที่ดีต่อสุขภาพทั้งขับสารพิษ บำรุงผิว ระบายความร้อน รักษาบาดแผล

Read More...

ตาแห้ง ปวดตาป้องกันได้ ! 7 วิธีถนอมดวงตาถ้าต้องจ้องหน้าจอคอม/จอมือถือนานๆ

ตาแห้ง ตาพร่ามัว ปวดตา ตาล้า จากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ป้องกันได้ด้วย 7 วิธีการนี้ ที่จะช่วยถนอมดวงตาให้อยู่กับคุณไปอีกนานๆ

Read More...

6 งานวิ่งมาราธอนโลก ที่นักวิ่งมาราธอนทุกคนอยากตีตั๋วไปวิ่งสักครั้งในชีวิต

6 รายการวิ่งมาราธอนโลก ศึกแห่งความอึด วัดพลังปอด ชาร์จพลังขา ที่ได้รับการยกย่องให้เป็นรายการวิ่งมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของโลก

Read More...

7 ลักษณะอุจจาระที่บอกได้ว่า ช่วงนี้คุณใส่ใจกับการกินมากแค่ไหน

อุจจาระ 7 แบบ ที่บอกได้ถึงสุขภาพภายใน และคำแนะนำเพื่อให้การขับถ่ายกลับมาเป็นปกติอีกครั้งมาฝากกัน มาดูกันว่า อุจจาระแบบไหน บอกได้ว่าเราไปกินอะไรมาบ้าง

Read More...

ไม่จำเจ! 10 อาหารโปรตีนสูง ไม่ต้องกินไข่ก็ได้โปรตีนสูง

ลดน้ำหนักได้ บำรุงร่างกายดี กับ 10 อาหารที่ให้โปรตีนสูง แหล่งโปรตีนชั้นดีไม่แพ้ไข่ ช่วยให้อิ่มนาน แถมยังเข้าไปซ่อมแซมร่างกายในส่วนที่สึกหรอ

Read More...

หน้าร้อนต้องระวัง! เมนูอาหารควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเสี่ยงต้องแอดมิท นอนรักษาตัว

อาหารการกินในช่วงหน้าร้อน ต้องระมัดระวังเชื้อโรคที่จะปนเปื้อนมากับอาหารให้มากเป็นพิเศษ เรามีคำแนะนำในการเลือกกินอาหารในช่วงหน้าร้อนให้ปลอดภัย

Read More...

นักโภชนาการแนะ 4 มื้ออาหารคลายร้อน ปรับสมดุลร่างกายให้เย็น

เคล็ดลับการกินอาหารในแต่ละมื้ออย่างไร ให้ร่างกายปรับสมดุลให้คลายร้อนจากภายใน เย็นสู่ภายนอก เพื่อให้หน้าร้อนนี้เราจะผ่านไปด้วยกันอย่างรื่นรมย์มีความสุข

Read More...

รู้ทัน 5 โรคที่มากับหน้าร้อน ซัมเมอร์นี้ดูแลสุขภาพง่ายๆ

มาทำความรู้จักกับ 5 โรคร้าย ที่มากับอากาศร้อน พร้อมวิธีรักษาสุขภาพง่ายๆ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีแม้ต้องเจอกับสภาพอากาศร้อนจัด เสี่ยงต่อเชื้อโรค

Read More...

นอนไม่หลับทำไงดี 10 เคล็ดลับช่วยคนหลับยาก ให้นอนหลับสบาย

10 เคล็ดลับของคนมีปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก หรือหลับๆ ตื่นๆ ที่จะช่วยสร้างบรรยากาศให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นด้วยวิธีการง่ายๆ แบบไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ

Read More...

มั่นใจใต้วงแขน! 7 วิธีกำจัดกลิ่นตัวแรง เริ่มง่ายๆ แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้

กลิ่นตัวหรือกลิ่นเต่า แม้จะเป็นปัญหาที่คนเมืองร้อนยากจะหลีกเลี่ยงได้แล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง จะช่วยบรรเทาปัญหา ลดการเกิดกลิ่นที่รุนแรงลงได้บ้าง

Read More...

10 วิธีลดน้ำหนัก ถ้าไม่พร้อมออกกำลังกาย ช่วยลดพุง สลายไขมันหน้าท้องได้

10 ทางเลือกลดน้ำหนัก ลดพุง สลายไขมันหน้าท้องสำหรับคนที่ยังหาเวลาไปออกกำลังกายไม่ได้ ด้วยหลักโภชนาการและหลักจิตวิทยาที่ทำให้คุณอยากอาหารน้อยลง

Read More...
error: Content is protected !!