ความดันเลือด

จากการสำรวจพบว่า ร่างกายจะเพิ่มระบบหมุนเวียนเลือดมากขึ้นถึงสองเท่าต่อนาทีในหน้าร้อนเมื่อเทียบอากาศปกติ และนี่คือ 5 วิธีคุมความดัน ช่วงหน้าร้อนแบบธรรมชาติ

10 อาหารลดความดันโลหิต สำหรับคนที่มีภาวะเสี่ยงเป็นโรคความดันสูง ควรเลี่ยงการทานอาหารไขมันสูง ลดเค็ม เน้นทานอาหารโพแทสเซียม ลดเสี่ยงโรคความดันสูงได้