อาหาร เพื่อสุขภาพ

อยากสุขภาพดีให้ลดของทอดของมัน… อยากหุ่นดีให้ลดของทอดของมัน… เมื่อ ‘น้ำมัน’ คือส่วนประกอบสำคัญในการประกอบอาหาร และยังเป็นอีกหนึ่งตัวแปรสำคัญที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ เพราะไขมันถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ถ้ารับประทานไขมันผิดชนิดก็อาจได้รับผลเสียมากกว่าผลดี การเลือกใช้น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพจึงถือเป็นเรื่องจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่ทานอาหารคลีน รวมถึงผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพทุกคน อย่ามัวรอช้า ตาม UndubZapp ไปดูกันดีกว่าว่าน้ำมันแบบไหนใช้ทำอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพดีที่สุด   เลือกน้ำมันแบบไหนดีที่สุด? ©pixels.com

ขึ้นชื่อว่าชานมไข่มุก แน่นอนว่าความอร่อยต้องมาพร้อมกับน้ำตาลจำนวนมากและแคลอรีสูงปรี๊ด ชานมไข่มุกจึงเป็นเครื่องดื่มที่ควรกินนานๆ ครั้งเท่านั้น แต่ถ้าอดใจไม่ได้จริงๆ UndubZapp ขอแนะนำให้หันมาดื่มชานมไข่มุกจาก 5 ร้านชานมไข่มุกแคลอรีต่ำเหล่านี้แทนค่ะ แม้ว่าแคลอรีจะลดลงกว่าเดิม แต่ก็ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันด้วยนะคะ     5.722 Seven Twenty Two 👍 1,361 คน