สุขภาพ

มะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูก ถือเป็นภัยเงียบสำหรับสาวๆ ทุกคน UndubZapp จึงขอแนะนำให้สาวๆ ทุกคนเข้าคอร์สตรวจสุขภาพประจำปีกันปีละ 1 ครั้ง เพื่อเป็นการเช็กสุขภาพร่างกาย และเตรียมตัวรับมือกับโรคร้ายล่วงหน้ากันนะคะ โรคหลายๆ โรค ยิ่งรู้เร็ว ยิ่งมีโอกาสรักษาหายมากขึ้นค่ะ เพราะฉะนั้น ยอมสละเวลาอันมีค่าสักประเดี๋ยวประด๋าวเพื่อการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเราดีกว่านะคะ เดี๋ยวจะกลายเป็นเสียน้อยเสียมาก เสียยากเสียง่ายไปค่ะ แถมวันนี้ UndubZapp

หน้าฝนมาถึงทีไร หลายๆ คนก็ต้องประสบกับปัญหาผ้าไม่แห้ง ผ้าเหม็นอับกันยกใหญ่ เนื่องจากแดดไม่เป็นใจ ปล่อยให้ฝนเทกระหน่ำในวันซักผ้า แม้ว่าจะใช้ผงซักฟอกอย่างดี และซักผ้าปั่นผ้าด้วยเครื่องซักผ้าแล้วก็ตามที UndubZapp ขอแนะนำไอเท็มกู้ชีพที่จะช่วยให้การซักผ้าในหน้าฝนไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป ด้วยวิธีง่ายๆ เพียงใช้ไอเท็มเหล่านี้ควบคู่ไปกับการซักผ้า แล้วปัญหาผ้าเหม็นกวนใจจะไม่สามารถทำให้เพื่อนๆ หงุดหงิดใจได้อีกเลยล่ะค่ะ ส่วนไอเท็มที่เราพูดถึงจะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ   1.น้ำส้มสายชู ถ้าเสื้อผ้าที่เหม็นอับเป็นผ้าสีขาว

UndubZapp เชื่อว่ามีสาวๆ หลายคนเลยแหละที่คิดอยากไดเอทแบบเห็นผลไว เลยเลือกวิธีออกกำลังกายอย่างหนักควบคู่ไปกับการกินอาหารคลีนเต็มขั้น หากว่าเดิมทีสาวๆ เป็นคนกินอาหารรสจัดเป็นประจำ สาวๆ ก็อาจเกิดเจอกับปัญหาที่ว่า การกินคลีนมันช่างจืดชืด ไม่ถึงใจ จึงล้มเลิกโปรเจ็กต์กินคลีนไปเสียดื้อๆ   UndubZapp ขอมาชี้ทางสว่างให้กับสาวๆ ที่อยากกินคลีน กำลังกินคลีน หรือพยายามที่จะกินคลีนทุกๆ คน ให้หันมากินคลีนแบบเดินทางสายกลาง คือ

ช่วงนี้สาวๆ หลายคนฮิตดื่มน้ำเซเลอรี่กันยกใหญ่ เพราะอยากได้รับคุณประโยชน์จากเซเลอรี่ ซึ่งมีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และช่วยลดอาการบวมน้ำไปด้วย เรียกได้ว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลยทีเดียว   อย่างไรก็ดี ยังมีสาวๆ อีกหลายคนที่อยากเข้าร่วม #CeleryJuiceChallenge กับเขาบ้าง แต่ลองดื่มน้ำเซเลอรี่มาหลายหนแล้วยังรู้สึกว่าดื่มยาก เหม็นเขียวไปเสียทุกที หากว่าเพื่อนๆ เป็นหนึ่งในบุคคลเหล่านั้นล่ะก็ ตาม UndubZapp มาทางนี้เลยค่ะ เราขอแนะนำผักและผลไม้ดีๆ

โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์ที่เกิดจากการนำน้ำนมของสัตว์ชนิดต่างๆ มาหมักด้วยเชื้อแบคทีเรียที่ดี จนกลายเป็นน้ำนมรสเปรี้ยว มีลักษณะข้นเหนียว เชื้อแบคทีเรียที่ดีจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดี มีส่วนช่วยยับยั้งอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ และลดเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้ การกินโยเกิร์ตให้ได้คุณประโยชน์สูงสุดนั้น ควรเลือกกินโยเกิร์ต รสธรรมชาติ เนื่องจากเป็นโยเกิร์ตที่ไม่มีการเพิ่มน้ำตาล ไม่ใส่ส่วนผสมอื่น รวมถึงไม่ปรุงแต่งกลิ่นใดๆ เพิ่มเติม UndubZapp เอาใจคนรักสุขภาพ ขอรีวิว โยเกิร์ต

เนื่องด้วยกระแสน้ำเซเลอรี่ดีทอกซ์ยังคงฮอตฮิตถล่มทลาย มีผู้รักสุขภาพให้ความสนใจอย่างต่อเนื่อง แต่ยังมีเพื่อนๆ อีกหลายคนที่ยังไม่รู้ว่าจะไปหาซื้อน้ำเซเลอรี่ดีๆ ได้ที่ไหน UndubZapp เลยขอเอาใจสายเฮลตี้ทุกคน ด้วยการแนะนำให้รู้จักกับร้านน้ำเซเลอรี่เดลิเวอรี่ ให้ทุกท่านได้ดื่มด่ำสุขภาพดี แบบไม่มีน้ำตาล ถึงหน้าประตูบ้านกันค่ะ ใครที่อดใจรอไม่ไหว อยากทดลองดีทอกซ์ด้วยเซเลอรี่แล้ว ตาม UndubZapp ไปดูกันเลยค่ะ ว่ามีร้านค้าร้านใดเปิดรับออเดอร์ออนไลน์เอาใจคนอยากร่วม #CeleryJuiceChallenge กันบ้าง  

“อย่าไปวิ่งเล่นตากฝน เดี่ยวไม่สบาย ตากฝนมารีบไปเช็ดตัว อาบน้ำสระผม จะได้ไม่เป็นหวัด”…. เราแทบทุกคยคุ้นเคยกับประโยคคำพูดนี้กันมาตั้งแต่เด็ก แต่พอโตขึ้นมาผ่านแดดผ่านฝนมาหลายสิบปี ก็เริ่มสงสัยว่า ทำไมเปียกฝนแล้วเราต้องเป็นหวัด หรือไม่สบายล้มหมอนนอนเสื่อ  อันดับแซ่บเลยไปหาข้อมูลมาว่า อะไรกันแน่ที่ทำให้เราไม่สบาย ทำไมหวัดถึงเล่นงานเราหลังจากที่เราตากฝนหรือเปียกฝนมา   หวัดหรือไข้หวัดเกิดจากอะไร ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกับ  “หวัดหรือไข้หวัด” กันก่อน  หวัดหรือไข้หวัดเกิดจากเชื้อไวรัส Rhinovirus

ตำราดูแลสุขภาพหลายต่อหลายเล่มมักจะแนะนำกันว่า คนเราควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว นี่คือคำแนะนำในเชิงทฤษฏี แต่ในทางปฏิบัติล่ะ? …ถ้าชีวิตประจำวันของคุณมีเรื่องให้ต้องทำมากมายจนทำให้ดื่นมน้ำน้อย จะทำอย่างไร จริงๆ แล้วถึงเราจะไม่สามารถดื่มน้ำได้บ่อยตามที่ตำราแนะนำกันต่อๆ มา แต่ก็ยังมีทางเลือกอื่นที่ทดแทนการดื่มน้ำได้อย่างการเลือกรับประทานผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำ อันดับแซ่บคัดมา 5 ผัก ผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่า 90% ของน้ำหนักผัก ผลไม้ และยังอุดมไปด้วยสารอาหาร

6 เมนูอาหารไทยชนิดต้ม แกงต้มเหมาะในการลดความอ้วน มีคุณค่าทางอาหารสูง ดีต่อสุขภาพ แคลอรี่ต่ำ แถมรสชาติอร่อยแซ่บถูกปากคนไทย ถือเป็นอาหารสุขภาพที่ยอดเยี่ยม