สุขภาพ

7 เคล็ดลับลดอาการปวดประจำเดือน ปวดท้องเมนส์ในผู้หญิงไม่ให้ปวดหนักเกินจนแทบน้ำตาไหล เดินไม่ไหว อารมณ์อ่อนไหว ทำแล้วอาการปวดท้องจะบรรเทาลงได้ไม่มากก็น้อย

ปัญหาสุขภาพคนทุกเพศวัย คือปัญหานอนยาก นอนไม่หลับ อาจเพราะความเครียดต่างๆ ขอแนะนำให้ลองทาน 5 อาหารที่มีสรรพคุณช่วยให้นอนหลับง่าย หลับสนิท ตื่นสบายกันค่ะ

5 อันดับโรคอันตราย เจอบ่อยเมื่อตรวจสุขภาพ ที่คนวัยทำงานต้องระวัง รักษาสุขภาพ หมั่นตรวจร่างกายเสมอ ไม่งั้นอาจเจ็บป่วยหนัก ทั้งโรคเบาหวาน โรคความดัน ไขมันสูง

ปัญหานอนหลับยาก หลับไม่สนิท นอนตื่นกลางดึก กลายเป็นปัญหาคลาสสิกของใครหลายคน หากใครอยากนอนหลับสบาย 5 เครื่องดื่มนี้ช่วยคุณได้ดีทีเดียว

พฤติกรรมบางอย่างที่มักทำจนเคยชินบางครั้งส่งผลร้ายต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว เหมือนอย่าง 13 พฤติกรรมอันตรายเหล่านี้ที่หลายคนทำเป็นประจำแต่มันส่งผลร้ายกว่าที่คิด

มนุษย์ออฟฟิศยุคนี้ทำงานกับคอมพิวเตอร์ มองจอทั้งวัน สุขภาพสายตาโดนทำลายไปทีละน้อย เช็กพฤติกรรมเสี่ยงของมนุษย์ออฟฟิศที่ทำลายสุขภาพสายตาโดยไม่รู้ตัว

หากร่างกายขาดแร่ธาตุแมกนีเซียมหรือได้รับไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายไม่ปกติและเกิดโรคได้ เพราะแมกนีเซียมมีผลต่อกระบวนการผลิตเอนไซม์มากกว่า 300 ชนิด