ไลฟ์สไตล์

สำหรับใครก็ตามที่กำลังกังวลเรื่องความขาวของสีฟัน รู้สึกว่าช่วงนี้ฟันดูเหลืองๆ หน่อย แต่ไม่อยากเสียสตางค์จ่ายคอร์สฟอกฟันขาวราคาแพง วันนี้เรามีเทคนิคง่าย ๆ แค่รู้จักทานสุดยอดผักผลไม้ช่วยฟันขาวเหล่านี้ สุขภาพฟันของคุณก็ดูดีขึ้นได้ ตีวงล้อมกันเข้ามา ถ้าอยากฟันขาวสวยแบบไม่ต้องจ่ายแพง เพราะวันนี้เราเตรียมผลไม้ 5 ชนิดมาช่วยขัดฟันของคุณให้ขาววิ้งวิบวับ พร้อมยัง? ถ้าพร้อมแล้วเตรียมจดลิสต์รายการด่วนๆ 1.แครอท นอกจากรสชาติอร่อยและมีกากใยสูงแล้ว ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งทำหน้าที่ทำความสะอาดช่องปากและฟัน นอกจากนั้นระหว่างที่เราเคี้ยวแครอทยังช่วยเรื่องการฟอกฟันและขจัดคราบต่าง ๆ

อยากหุ่นดี อยากออกกำลังกาย แต่ขี้เกียจเหลือเกิน แก้ปัญหาได้ง่ายๆ ด้วย 10 วิธีบังคับตัวเองออกกำลังกาย แค่เปลี่ยนมุมคิด สุขภาพที่ดีก็ตามมาทันที

สวัสดีหน้าฝน …เข้าฤดูฝนอย่างเป็นทางการเมื่อไหร่ อาการหวัดคัดจมูกน้ำมูกไหล ก็ต้องถามหาทุกที เป็น ๆ หาย ๆ จาม ๆ ไอ ๆ หายใจลำบาก เห้อ…เหนื่อยหน่ายอาการหวัด อยากไล่ชิ่ว ๆ ให้หายออกไปจากชีวิต อาการไข้หวัดนอกจากจะสร้างความรำคาญให้กับเราแล้ว บางครั้งอาจเป็นหนักถึงขั้นต้องเสียการเสียงานขาดเรียนไปดื้อ ๆ