UndubZapp พาสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก รวมถึงสาวๆ ที่กำลังควบคุมอาหารและจำกัดแคลทุกท่านมารู้จักกับ 10 เมนูอาหารตามสั่งที่แคลอรี่ต่ำกว่าเมนูอาหารปรุงแล้วเมนูอื่นๆ แถมยังมีข้อดีตรงที่เป็นเมนูที่หาซื้อง่าย แล้วยังราคาถูกอีกต่างหาก เรียกได้ว่าเป็นเมนูอร่อยๆ ที่ช่วยให้อิ่มได้โดยไม่ต้องรอกินเฉพาะวัน Cheat Day เลยล่ะค่ะ ว่าแต่เมนูเด็ดๆ เดิ้นๆ ที่เราพูดถึงจะมีอะไรบ้างนั้น ตาม UndubZapp ไปดูเฉลยกันเลยค่ะ
Read More...
UndubZapp เชื่อว่ามนุษย์เงินเดือนหลายๆ ท่าน หมดเงินไปกับค่าใช้จ่ายในการเดินทางเป็นจำนวนไม่น้อยต่อเดือน ไม่ว่าจะค่ารถเมล์เอย รถมอเตอร์ไซค์เอย รถไฟฟ้า หรือรถไฟฟ้าใต้ดินเอย ค่าใช้จ่ายเหล่านี้ล้วนเป็นภาระกระเป๋าสตางค์ แต่ก็เป็นรายจ่ายที่จำเป็นทั้งสิ้น จะมีวิธีใดบ้างนะที่ช่วยลดค่าเดินทาง เซฟเงินเดือนไว้ให้ได้มากที่สุด ตาม UndubZapp ไปดูกันเลยค่ะว่ามีวิธีใดที่เพื่อนๆ ทุกคนจะพอทำได้บ้าง 1.ทำงานใกล้บ้าน อาจฟังดูเป็นคำตอบแบบกำปั้นทุบดินไปหน่อย แต่ความจริงแล้วก็ถือว่าเรียลลิสติกอยู่ไม่น้อย
Read More...
UndubZapp ชวนเพื่อนๆ ทุกคนมาดูผลการจัดอันดับสายการบินที่เสิร์ฟเมนูอาหารรสเลิศ ยลโฉมส่องดูหน้าค่าตาของอาหารจากสายการบินที่ดีที่สุดในโลกแต่ละสายการบินกันหน่อยซิคะว่าอาหารสายการบินที่ได้มงอาหารอร่อยไปครองจะหน้าตาน่ากินขนาดไหน ไม่ต้องรอช้า ไปดูกันเลยค่า! 8.คาเธ่ย์แปซิฟิค (Cathay Pacific) คาเธ่ย์แปซิฟิค สายการบินประจำชาติฮ่องกง เป็น 1 ใน 5 สายการบินที่บริการลูกค้าในระดับ 5 ดาวจากการสำรวจของ “Skytrax”
Read More...
UndubZapp ชวนเพื่อนๆ ที่กำลังมองหาที่เที่ยวพักร้อนกลางปี ไปเที่ยวไต้หวันกันนะคะ ใครที่พลาดข่าวสารบ้านเมืองไป UndubZapp ขอเท้าความให้นิดว่า ไต้หวันขยายเวลาฟรีวีซ่า (Visa Free) ให้กับประเทศบูรไน ไทย และฟิลิปปินส์ เพิ่มอีก 1 ปีแล้วนะคะ นั่นหมายความว่าเพื่อนๆ สามารถถือพาสปอร์ต ไม่ต้องตามหาวีซ่า แล้วแพ็คกระเป๋าไปเที่ยวไต้หวันได้จนถึงวันที่
Read More...
UndubZapp ขอเอาใจสาวๆ สายนกฮูก หรือสาวๆ ที่ชอบนอนดึกตื่นเช้าจนขอบตาคล้ำดำเป็นหมีแพนด้าทุกท่าน ด้วยการแนะนำให้สาวๆ รู้จักกับเมนูอาหารเช้าสุดเลิศที่จะช่วยปลุกร่างกายเพลียๆ ของเราให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่ารับวันใหม่ยามเช้า แถมยังมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยหน้าใสอีกต่างหาก รู้อย่างนี้ ปล่อยผ่านโดยไม่ทดลองทานตามไม่ได้แล้วนะคะ สาวๆ ที่อยากจะไปทำงานพร้อมกับสมองไบร์ทๆ ตาม UndubZapp ไปดูกันเลยค่ะ ว่าเมนูอาหารที่ช่วยให้สดชื่น ไล่ความง่วง แถมช่วยให้หน้าใสได้นั้นมีอะไรบ้าง
Read More...
UndubZapp เชื่อว่า ตัวการสำคัญที่ทำให้สาวๆ หลายคนยอมแพ้ต่อการลดน้ำหนัก คือการไม่ได้กินของว่าง ติดชอบเคี้ยว ชอบกินจุบจิบตลอดเวลานี่แหละ UndubZapp เลยขอมาแนะนำให้สาวๆ รู้จักการธัญพืชใกล้ตัว ประสิทธิภาพเทียบเท่าอาหารลดน้ำหนัก เพียงแค่สาวๆ เริ่มเปลี่ยนจากขนมหวานมาเป็นธัญพืชเหล่านี้แทน สาวๆ ก็จะสามารถไดเอทแบบไม่ต้องงดของว่างได้อย่างแน่นอน พอเริ่มชินไม่ต้องกินขนมหวานเป็นมื้อว่างแล้ว สาวๆ ก็ค่อยๆ ลดธัญพืชเหล่านี้ลงไปทีละขั้นก็ได้ค่ะ
Read More...
สาวๆ รู้ไหมคะว่าผักสลัดชนิดต่างๆ ที่เรารับประทานกันเนี่ย มีประโยชน์อะไร และดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง ถ้าสาวๆ ยังไม่รู้สรรพคุณของผักสลัดที่ทานเป็นประจำอย่างแน่ชัด วันนี้ UndubZapp จะมาบอกให้สาวๆ ทราบเองค่ะ ถ้าอยากรู้แล้วว่าเจ้าผักสลัดหน้าตาแบบนี้ มีดีอะไรบ้างนะ ตามไปดูกันเลยค่ะ 1.กรีนโอ๊ค (Green Oak Lettuce) ผักสลัด
Read More...
เครียด เครียด เครียด ทุกวันนี้หลายคนบ่นว่าเครียดกันจนเป็นเรื่องปกติไปแล้วซะแล้ว โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่วันๆ ก้มหน้าก้มตาทำงาน เจอความเครียด เจอความกดดันตลอดทั้งวัน จนความเครียดสะสม พาลให้หงุดหงิด ไม่มีสมาธิทำงาน สุขภาพจิตก็เสื่อม งานก็เสีย แล้วจะคลายเครียดยังไงล่ะ งานก็ยุ่ง หลังเลิกงานก็เหนื่อยจนแทบไม่เหลือแรงไปออกกำลังกายผ่อนคลาย แต่อย่าเพิ่งหมดหวังที่จะละลายความเครียดระหว่างวัน UndubZapp ไปพบว่ามีวิธีคลายเครียดที่ง่าย
Read More...
สิวขึ้นคาง หรือที่หลายๆ คนเรียกว่า สิวฮอร์โมน เกิดจากฮอร์โมนที่ไม่สมดุลของร่างกาย อันเนื่องมาจากใกล้ช่วงมีประจำเดือน การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป หรือการสัมผัสใบหน้าและเท้าคางบ่อยๆ นอกเหนือไปจากนี้ คนที่ชอบทานอาหารรสจัด อาหารขยะ อาหารที่มีไขมันสูง ทำให้ลำไส้ทำงานหนัก ท้องผูก ก็เป็นสาเหตุทำให้มีความมันส่วนเกินบนใบหน้าเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน ถ้าสาวๆ เป็นคนที่มีสิวขึ้นคางเป็นประจำ สาวๆ ควรหันมาดูแลสุขอนามัยให้มากขึ้น
Read More...
การสมัครงาน หรือย้ายจากงานนี้ไปเข้าบริษัทนู้น ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับคน GenY ที่ชอบหางานใหม่ๆ เพื่อพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ นอกจากจะได้สัมผัสประสบการณ์หลากหลายในชีวิตแล้ว ยังช่วยเพิ่มฐานเงินเดือนให้อีกต่างหาก แต่การย้ายงานบ่อยๆ จะเป็นเรื่องดีหรือไม่ดีนั้น ก็ขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละคนด้วย ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ชอบเปลี่ยนงานทุก 2-3 ปี หรือชอบยิงยาวบริษัทเดียวไปเลย เรซูเม่ก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งในการสมัครงานเสมอ เพราะถือเป็นใบเบิกทางที่สะท้อนความเป็นตัวคุณให้บริษัทได้เห็นก่อนรับคุณเข้าทำงาน UndubZapp ขอแนะนำ
Read More...
ช่วงกลางเดือนมิถุนายน – เดือนกันยายน ตรงกับช่วงฤดูร้อนของประเทศญี่ปุ่น สภาพอากาศที่ญี่ปุ่นช่วงนี้จะร้อนตับแตกพอๆ กับช่วงเดือนเมษายนของประเทศไทย ข้อดีที่แตกต่างคือ เป็นช่วงที่ของเซลล์เยอะ เรียกว่าลดกระหน่ำซัมเมอร์เซลล์สมชื่อ แถมตั๋วเครื่องบินยังราคาถูก ค่าที่พัก ค่าโรงแรมก็ถูกกว่าฤดูอื่นโขเลยค่ะ เพื่อนๆ คนไหนที่อยากไปสัมผัสประสบการณ์ฟินๆ อินเจแปน แนะนำให้ลองไปเที่ยวช่วงฤดูร้อนนะคะ ถ้าตัดเรื่องแดดร้อนออกไป ยังมีสถานที่เที่ยวสวยๆ กิจกรรมเพลินๆ
Read More...Advertisements
Advertisements